Год выхода: 2010
Жанр: Обучающее видео, спорт
Страна: Россия
Продолжительность: 00:42:28
Перевод: Не требуется
Режиссер: Игорь Пелинский
В ролях: Елена Скачко

О фильме:
Динамическая аэробика направлена на коррекцию фигуры за счет проработки основных групп мышц. Если вы предпочитаете стройное тело, а не жир, начните занятия сегодня!Программа включает в себя упражнения на сопротивление, различные жимы, приседания и наклоны, которые способствуют похудению, развитию силы и выносливости, а также формированию правильных пропорций тела.Занятие длится один час и состоит из: Разминки: все тело хорошо разогревается для предстоящей серьезной работы; Упражнений на крупные группы мышц: бедра, ягодицы, спину и грудь. После этого переходим к бицепсам, трицепсам и дельтовидным мышцам. Упражнений на мышцы пресса. В заключение – растяжка.

В результате:
- организм обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ и сжигается лишний жир;
- развивается сила и выносливость, ловкость и координация движений, увеличивается гибкость и подвижность суставов;
- движения приобретают уверенность и выразительность;
- снимается хроническая усталость, повышается сопротивляемость инфекциям и утомлению, омолаживается организм.
Не подлежит сомнению: аэробика – это здоровье, хорошее самочувствие и стройность вместо жира!


Файл
Кодек: DivX
Качество: DVDRip
Видео: 1460 Кбит/с, 720x406
Звук: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 503MB

Полезно знать:
Проблема с файлами не хватает / удалили / вирус / другое
Как качать эти ссылки?
Проблема с архивом